* 7 zorgvuldig ontworpen, mindfulness meditaties en oefeningen, zodat je elke dag van de week de stress vanuit een andere invalshoek aanpakt.
* Uitgebreid e-book met daarin informatie over de meditaties, wat stress is, wat mindfulness is en hoe mindfulness effectief tegen stress is.
* Een Journal om je proces bij te houden. Deze kun je printen en dan invullen, of je kunt het digitaal invullen.
Kortom, als je eindelijk van de stress af wilt, eindelijk rust en kalmte wilt voelen, wat de omstandigheden ook zijn, dan is dit het programma voor je.
Van stress naar kalmte
Alle producten worden volledig digitaal aangeleverd. Een uitgebreide beschrijving helpt je de producten te downloaden en gebruiken.
De meditaties zijn door mij ingesproken en begeleid door prachtige muziek en binaurale beats, deze zorgen er voor dat je dieper ontspant en sneller de informatie opneemt.
Beluister de meditaties met een koptelefoon of 'oortjes' voor maximaal effect en nooit wanneer je alert moet zijn of zware machines moet bedienen.
Mensen met epilepsie worden afgeraden de opnames beluisteren.
Aangezien het hier om een digitaal product gaat, is retourneren helaas niet mogelijk
